爆汗不等於有運動?減肥需從正確「消耗熱量」觀念談起 – UDN
在第一個案例中只靠靜態工作或者俗稱的「燒腦」,其實都燒不了多少熱量,不然每個電競高手都應該有六塊腹肌的身材。開頭這句「坐在辦公室裡」就決定了你活動量不足的 ...
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