下午腦袋卡卡？日專家曝：覺得累才休息太遲，快做21秒這動作秒清醒 - 早安健康

為了找出「花費最短時間卻最有效」的重啟方法，松井崇找來筑波大學的電競選手進行實驗，設計了一套超省時菜單：. 動作：全力進行高抬腿7秒鐘。 休息：喘息20 ...